失眠做噩夢早醒記不住夢

      病情分析：
      這種情況最常見的是失眠癥，腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，治療，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運動，戶外活動，加強體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      夜間不要吃太飽，結(jié)合吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物和調(diào)理神經(jīng)的藥物就可以治愈，可以吃點百樂眠膠囊，結(jié)合佐匹克隆片，就可以恢復(fù)正常。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在有失眠噩夢早醒，可能是生物鐘紊亂，作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，勞逸結(jié)合按時作息，睡覺前散散步放松心情，不要吃辛辣興奮性食物，可以熱水泡泡腳促進睡眠，必要時吃安神補腦液，谷維素，維生素B1進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      請問最近你是不是有什么事情感覺壓力比較大或者是比較興奮？所以才會總是失眠，做噩夢。睡眠的時間也比較短。有早醒的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。情緒調(diào)整好了，睡眠的情況也會有所改善的。保持正常的作息規(guī)律，不要過多的看電腦和手機。
      
      以上是對“失眠做噩夢早醒記不住夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在主要的癥狀是晚上睡眠不好，經(jīng)常做噩夢，容易早醒，睡眠時間短，不知道該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      你是一個年紀(jì)輕輕的女孩子，應(yīng)該生命力最旺盛的時候。而你出現(xiàn)入睡難，睡眠時間短，做噩夢，說明你是一個性格內(nèi)向，比較自卑，心里比較壓抑的女孩子。因此要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，改變心情，才能慢慢改善睡眠質(zhì)量。