晚上不容易睡著，會出現(xiàn)熬夜怎么辦

      病情分析：
      你好，經(jīng)常晚上睡不著考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況日常生活中出現(xiàn)長期不規(guī)律的作息和進行游戲等高度集中的視頻印痕，是會引起植物神經(jīng)紊亂存在及視線不良等。
      指導(dǎo)意見：
      這種長期不良的惡性循環(huán)是很容易出現(xiàn)腦電圖異常及神經(jīng)衰弱等。應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科及精神心理科進行排查基礎(chǔ)性病變后服用助睡眠藥物和營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物！

      病情分析：
      你好，這種情況是從什么時候開始的，有多長時間了？現(xiàn)在熬夜已成習(xí)慣，12點以前難以睡著。這對你的工作生活學(xué)習(xí)造成了什么影響呢？
      指導(dǎo)意見：
      造成這種情況的原因有三種，第1種是生理原因，第2種是心理原因，第3種是社會原因。首先要解決的是生理原因，可以去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科，心理原因和社會原因方面，可以去醫(yī)院心理科看醫(yī)生。
      
      以上是對“晚上不容易睡著，會出現(xiàn)熬夜怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)睡眠問題，尤其是入睡困難。這個與你平時的生活習(xí)慣有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)整。入睡困難也是睡眠障礙的一種，應(yīng)該引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去精神?？漆t(yī)院進行睡眠調(diào)整，最好去你的居住地附近的醫(yī)院，這樣便于就診。還有就是要改變你的作息時間，盡量避免熬夜，少使用電子產(chǎn)品，尤其是在睡前。