晚上睡不著，白天想睡覺，怎么辦，如果24小時不睡覺
健康咨詢描述： 如果24小時不睡覺，人會怎么樣，有什么需要注意的嗎
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病情分析：
一個人近1/3的時間都在床上，每天應該保證充足的睡眠，不要隨便打破生物鐘。
指導意見：
一個人如果24小時不睡覺，首先肯定是全身乏力，犯困，想睡覺，頭暈腦脹，年齡大些的人還可能會引起心腦血管疾病。
醫(yī)生，我現(xiàn)在是24歲，不知道怎么回事，最近晚上完全沒睡意。就算閉上眼睛，也完全進入不了睡眠狀態(tài)，白天卻能睡的著，是不是我生物鐘亂了??？我是想白天忍著不睡一天，到晚上應該能睡了吧？這樣能不能把生物鐘調整回來
你說的這種，白天不睡也是一種方法。晚上也可以適當吃些鎮(zhèn)靜藥幫助入眠，調整一下生物鐘。
就是現(xiàn)在我這種情況，一天不睡覺，應該不會有什么影響吧？昨晚到現(xiàn)在都睡不著，我現(xiàn)在是想忍著不睡，直接到今天晚上再睡，應該沒事吧
你現(xiàn)在還年輕，應該沒什么問題的。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣的，有問題咱們再聯(lián)系。
連續(xù)一天一夜不睡覺，身體各臟器功能都會下降。比如消化能力會下降。免疫力會下降，容易感冒。中樞神經(jīng)系統(tǒng)會疲勞，導致頭疼，頭暈之類的。可以每天下午鍛煉身體，可以促進夜間睡眠。
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