晚上睡不著，白天想睡覺，怎么辦，如果24小時不睡覺

男 | 24歲 2019-06-27 06:13:36 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：如果24小時不睡覺，人會怎么樣，有什么需要注意的嗎

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2019-06-27 06:18:05 我要投訴

      病情分析：
      一個人近1/3的時間都在床上，每天應(yīng)該保證充足的睡眠，不要隨便打破生物鐘。
      指導(dǎo)意見：
      一個人如果24小時不睡覺，首先肯定是全身乏力，犯困，想睡覺，頭暈?zāi)X脹，年齡大些的人還可能會引起心腦血管疾病。

2019-06-27 06:20 ask914167209b 追問

醫(yī)生，我現(xiàn)在是24歲，不知道怎么回事，最近晚上完全沒睡意。就算閉上眼睛，也完全進(jìn)入不了睡眠狀態(tài)，白天卻能睡的著，是不是我生物鐘亂了啊？我是想白天忍著不睡一天，到晚上應(yīng)該能睡了吧？這樣能不能把生物鐘調(diào)整回來

2019-06-27 06:23醫(yī)生回答：

你說的這種，白天不睡也是一種方法。晚上也可以適當(dāng)吃些鎮(zhèn)靜藥幫助入眠，調(diào)整一下生物鐘。

2019-06-27 06:31 ask914167209b 追問

就是現(xiàn)在我這種情況，一天不睡覺，應(yīng)該不會有什么影響吧？昨晚到現(xiàn)在都睡不著，我現(xiàn)在是想忍著不睡，直接到今天晚上再睡，應(yīng)該沒事吧

2019-06-27 06:35醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在還年輕，應(yīng)該沒什么問題的。

2019-06-27 06:37 ask914167209b 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-06-27 07:08醫(yī)生回答：

不客氣的，有問題咱們再聯(lián)系。

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2019-06-27 06:32:27 我要投訴

連續(xù)一天一夜不睡覺，身體各臟器功能都會下降。比如消化能力會下降。免疫力會下降，容易感冒。中樞神經(jīng)系統(tǒng)會疲勞，導(dǎo)致頭疼，頭暈之類的?？梢悦刻煜挛珏憻捝眢w，可以促進(jìn)夜間睡眠。

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2019-06-27 06:37:01 我要投訴

      一般來說，年輕人偶爾一天晚上不睡覺，第二天會頭暈?zāi)X漲，學(xué)習(xí)或者工作效率低下，如果心臟不好，會覺得心慌。第二天建議白天睡覺，注意休息，不能長期熬夜。

      以上是對“晚上睡不著，白天想睡覺，怎么辦，如果24小時不睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！