老是失眠怎么辦啊這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該吧

      長期失眠后，可以引起情緒的變化，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，急躁，發(fā)脾氣，很容易被激惹。所以建議你還是先要改善睡眠問題，情緒可能會(huì)自然穩(wěn)定下來。鑒于你失眠時(shí)間長，所以建議還是藥物治療比較好，如阿普唑侖，艾司唑侖。
      

      病情分析：
      你說的對象對你這么好你還會(huì)向他發(fā)脾氣。不知道我們是因?yàn)檫@個(gè)男朋友的原因，還是因?yàn)樯町?dāng)中一些事情，不是自己想象的那個(gè)樣子，讓自己很難受就會(huì)把情緒發(fā)泄出來。
      指導(dǎo)意見：
      這種糾結(jié)的情緒都影響到你的心情，都不能夠好好睡覺了，所以這種情況建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，在心理老師的幫助下慢慢走到我們的內(nèi)心，看看我們的內(nèi)心需求，有哪些沒有得到滿足，然后我們可以怎么做去調(diào)整自己。
      

      病情分析：
      你好，失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根源和根本原因通常是由于存在焦慮癥，強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥和抑郁癥以及神經(jīng)衰弱等心理問題所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生，做一下心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。如果失眠比較嚴(yán)重的話，可以考慮服用一下百樂眠膠囊或者思諾思等藥物來幫助你睡眠。
      
      以上是對“老是失眠怎么辦啊這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該吧”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！