我不知道我怎么了我情緒低落

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網上搜索抑郁量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的心境低落和興趣缺失，就是對什么也不感興趣，也沒有任何讓自己高興的事。
      指導意見：
      根據(jù)您的描述是有這兩項核心癥狀的是要考慮抑郁癥，而且有自殺傾向并付諸過行為，需要進行積極的治療，建議自己除了要注意情緒的調節(jié)，多與人進行溝通和交流，做好心理宣泄和心理減壓以外，去進行系統(tǒng)的心理咨詢治療，必要時還要服用藥物。