暴躁，急躁，易怒，悲喜交加，

      病情分析：
      您好，據您所述的異常臨床表現(xiàn)是需要看一下有無重大的事件或者是周邊場景刺激，而引起的情緒低落以及不能換位思考的行為而引發(fā)的心理疾患。
      指導意見：
      不能自我的進行情緒管理，以及出現(xiàn)情緒異常波動，首先要排除有無內分泌激素代謝異常，其實要清醒，神經內科看一下腦電圖有無異常，會診精神心理科進行系列量表，以及結合臨床表現(xiàn)的明確診斷。
      

      病情分析：
      平時注意自我調整，盡量放松心身，有利于獲得好的心情，比如，養(yǎng)成健康的生活作息習慣，勞逸結合，按時作息，盡量不要熬夜，避免過度使用手機，電腦。培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，獲得生活的價值感和控制感，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      指導意見：
      平時注意自我調整，盡量放松心身，有利于獲得好的心情，比如，養(yǎng)成健康的生活作息習慣，勞逸結合，按時作息，盡量不要熬夜，避免過度使用手機，電腦。培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，獲得生活的價值感和控制感，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      

      病情分析：
      這些都是你生活中發(fā)生的一些事，我們稱之為誘發(fā)事件，但他們可能并不是直接原因。而直接原因是你對這些事的一些看法，人們對事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能會導致不同的情緒結果，如果你能認識到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒
      指導意見：
      有一些個人自我調節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      
      以上是對“暴躁，急躁，易怒，悲喜交加，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！