最近晚上睡眠不佳，不瞌睡，腦子清醒

男 | 25歲 2019-06-26 12:36:26 1人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢描述：一個(gè)26歲的男生，最近幾日，晚上睡不著覺，感覺不瞌睡，中午吃飯后犯困后能睡著，工作挺勞累的，但是就晚上睡不著覺，以前挺好的，晚上一回來(lái)就累的睡著了，這是怎么回事，該怎么辦

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2024-03-26 10:17:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，過(guò)多勞累的話，有可能導(dǎo)致失眠。如果不能做調(diào)理的話，你可以用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，健腦補(bǔ)腎丸等等，也可以用營(yíng)養(yǎng)素神經(jīng)的藥物，比如谷維素和維生素b1.等等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，晚上喝熱牛奶，聽一些輕松歡快的音樂可以促進(jìn)睡眠。也可以去醫(yī)院看看醫(yī)生，放松心情，調(diào)整一下自己的壓力。