健康咨詢描述: 女43歲,長期頑固型便秘,大概有三年以上,喝很多水運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果都沒用,吃瀉藥也要一兩天才能大便,不吃藥就不大便,想問下這個(gè)怎么調(diào)理呢?多謝
一般來說便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有關(guān)。可以口服通便的藥物,同時(shí)要增加粗纖維食物的攝入量,還要多吃新鮮的蔬菜以及水果,多喝水,要養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。
病情分析:
根據(jù)你的描述,長期頑固性便秘,吃蔬菜水果都沒有用,不吃藥就沒有大便。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述建議,用槐豆泡水喝,做腹部順時(shí)針環(huán)形按摩,口服益生菌片。平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃薯類的菜。忌辛辣油膩刺激的食物。
病情分析:
你好,頑固性便秘即是功能性便秘,與神經(jīng)調(diào)節(jié)支配有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議首先要放松心情,保證充足的睡眠,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,即使沒有便意也要蹲廁,慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。多吃粗纖維食物,如韭菜、芹菜、雪里紅。
以上是對(duì)“長期頑固型便秘,啥都沒用”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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