總是感覺(jué)身體很疲倦，睡眠也是不很好

      你好，分析你的描述，考慮你患有睡眠障礙，建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\、測(cè)評(píng)、檢查，對(duì)疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時(shí)也可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)有助于多巴胺的分泌，幫助你恢復(fù)精力；或者口服安神補(bǔ)腦液，按說(shuō)明服用就行，服用一段時(shí)間看看效果。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也有可能是身體處于亞健康狀態(tài)引起來(lái)，所以首先你要去醫(yī)院的健康查體中心做個(gè)全面的健康查體，對(duì)身體做一個(gè)健康評(píng)估。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把你的精力投放到感興趣的事情上，不要對(duì)這種不舒適的狀態(tài)，過(guò)多的關(guān)注學(xué)會(huì)順其自然，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素等來(lái)調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于多夢(mèng)易醒，生物鐘紊亂，而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱的情況！另外也可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題或者是外界環(huán)境的刺激等影響所造成的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！另外，白天不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，放松心情，多與人交流溝通，注意白天不要睡得過(guò)多，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      
      以上是對(duì)“總是感覺(jué)身體很疲倦，睡眠也是不很好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      存在一些軀體不適，首先就要排除因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的，然后再考慮是神經(jīng)衰弱癥，或者是季節(jié)交替的原因引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先去醫(yī)院查體，排除一下因?yàn)榧诇p，貧血等軀體疾病導(dǎo)致的，如果沒(méi)問(wèn)題，那么可以吃谷維素和維生素B1改善
      

      病情分析：
      你好，你好看了你的描述，你現(xiàn)在的情況考慮即有可能和身體因素有關(guān)，如身體的不適，也有可能和心理因素，如情緒和壓力的影響，建議你找到病因，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多與人溝通交流，釋放壓力，煩惱，緊張和不安。調(diào)整自己情緒，放松自己的心態(tài)，減輕自己的壓力。你也可以中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的工作應(yīng)該是不累，就是正常的上下班，但是你卻感覺(jué)身體很疲倦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的工作應(yīng)該是不累的，但是就是感覺(jué)不舒服，不知道你平時(shí)有沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣，要么就是體質(zhì)虛弱，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，但是一晚上醒來(lái)一次不是問(wèn)題，很正常的。建議平時(shí)注意鍛煉身體。