腿涼一點(diǎn)，睡著了就抽筋

      你平時(shí)吃肉類(lèi)蛋類(lèi)多嗎？40歲以后需要考慮補(bǔ)鈣。建議營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充鈣劑，比如鈣爾奇D，600毫克，一次一片，睡前服。曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)鈣。觀察癥狀是否改善。避免受涼。必要時(shí)做醫(yī)院化驗(yàn)電解質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最常見(jiàn)的是缺鈣導(dǎo)致的，首先的注意避免勞累，適當(dāng)多做體育鍛煉，藥物可以吃點(diǎn)鈣片和舒筋活血的藥物就可以改善，可以吃點(diǎn)舒筋活血片，腎骨片，壯腰健腎丸合用就可以治愈，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于長(zhǎng)期處于冰冷的環(huán)境下，讓自己的腿腳受涼造成的腿部抽筋，另外也可能是由于身體缺鈣所引起的軀體不適！也可能存在風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意防寒保暖，避免受涼受潮，也可以進(jìn)行微量元素檢測(cè)，吃一些可食用的碳酸鈣，維生素AD等等，都利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對(duì)“腿涼一點(diǎn)，睡著了就抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿受涼后會(huì)抽筋，這種情況最好的治療方法就是腿部保暖，避免受涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議你注意腿部保暖，避免受涼，可以預(yù)防抽筋，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，經(jīng)常多吃點(diǎn)含鈣高的食物。