健康咨詢描述: 我總會覺得人生很無趣特別孤單然后特別是每次減肥不吃零食宵夜的時候感覺人生特別特別的無聊無趣。該怎么辦?
你好,首先要多和同學(xué)接觸,多溝通,別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。聽一些輕松愉快的音樂。??戳钅闩醺勾笮Φ南矂?、小品或者相聲??匆恍┳约合矚g的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。
你好:根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該注意自我心理調(diào)整,多與人交往溝通,多讀書學(xué)習(xí),控制好自己的這種消極情緒,樹立積極向上樂觀的精神,健康快樂生活;必要時去醫(yī)院心理咨詢門診檢查咨詢,醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況,給予解釋疏導(dǎo)的。
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