健康咨詢描述: 大概幾個月,常常因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)怒,摔東西,偶爾會自殘一下,家庭是元兇
你好,這樣的情況可能是有些抑郁和焦慮情緒了,如果知道家庭是元兇,可以提醒自己,無論如何要注意愛惜自己,因?yàn)槟愕倪@些行為不能改變家庭什么的,可以理智的跟父母溝通,說不定會有作用,必要時讓父母帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢,最好做一下家庭治療,可能會對整個家庭有好處。
你好,根據(jù)你描述的情況來看,這是由于和家庭成員(特別是父親、母親)關(guān)系溝通不暢所導(dǎo)致的。從你的年齡來看,青春期正處于情緒不穩(wěn)定的狀態(tài),遇事容易激動和沖動,正需要家長多給指導(dǎo)、溝通。
你好,根據(jù)你的描述考慮有抑郁情緒。和你壓力過大,生活的環(huán)境有關(guān)。建議你自我調(diào)節(jié):一、放松心情,轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通,傾訴。三、多做些有意義的事情,不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體,通過運(yùn)動可以釋放情緒。如果你自我不能調(diào)整的話。建議你去當(dāng)?shù)鼐駥?漆t(yī)院找醫(yī)生給你做做心理治療!
以上是對“脾氣暴躁容易發(fā)怒,按動情緒很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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