在減肥的時候跑完步可以吃西瓜嗎

      減肥期間建議吃西瓜也不要太多，最好每天不超過100克，也就是二兩，減肥必須有毅力，有嚴格的控制飲食，不要吃高熱量的食物，最好每日三餐，每餐都是不要超過100克，另外長期堅持運動肯定會有效果。

      病情分析：
      你好，減肥跑完步，可以吃西瓜，跑步出汗多，西瓜可以補充水分，但不要吃冰箱里放的，太涼，傷腸胃。
      指導意見：
      平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，多喝水，飲食盡量清淡，堅持體育鍛煉。