跑步有20分鐘腿突然就疼了

      哦，你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的癥狀考慮是髕骨軟化癥，跟運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系。治療上，建議保守治療，帶護(hù)膝，外敷活血膏藥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免上下樓避免長(zhǎng)時(shí)間走路?？梢钥诜I(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。吃氨基葡萄糖片
      

      膝蓋外側(cè)疼可能是由于局部軟組織損傷或者韌帶拉傷引起的，這段時(shí)間你要多注意休息，避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以使用熱敷、按摩的方法來(lái)緩解疼痛，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，飲食均衡，尤其是對(duì)鈣的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      這種情況考慮韌帶軟組織損傷，半月板損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      盡量減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，二十四小時(shí)后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。休息一周不好轉(zhuǎn)做個(gè)磁共振檢查一下。
      
      以上是對(duì)“跑步有20分鐘腿突然就疼了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！