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最近一段時間總是暈暈的總困,心情低落

男 | 18歲 2019-06-22 10:32:19 1人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 最近一段時間休息不太好再加上腦神經(jīng)不好、壓力大,整天感覺暈暈的,總感覺自己要倒了,心情也很低落,懷疑自己是不是腦子里長東西了,希望醫(yī)生能解答我的疑問,謝謝!

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友:141
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2022-12-29 10:32:50 我要投訴

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒,對健康過分關(guān)注,影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時宣泄不良情緒,多進行戶外活動,進行一些放松訓練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長,依靠個人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治,可以輔助心理治療。

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