健康咨詢描述: 前兩天早上空腹血糖是3.6餐后7.8,最近熬了幾天夜有點(diǎn)嚴(yán)重睡眠不足昨天晚上餐后散步回來測了血糖8.6,今早上上完廁所大便后測了血糖8.3這是熬夜引起的么?還糖尿病了?
目前餐后血糖偏高,還沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn),可以暫時不服用降糖藥物,跟熬夜可能有一定的關(guān)系。建議平時多喝水,多吃富含纖維的食物,少量多餐,注意低糖低脂飲食,不能抽煙喝酒,加強(qiáng)運(yùn)動,控制體重,注意休息,不能熬夜。
你好,根據(jù)你身體的臨床培訓(xùn)情況,日常生活保持生活規(guī)律,配合均衡飲食,適當(dāng)活動鍛煉身體的方法,進(jìn)行調(diào)理身體的健康狀態(tài),避免出現(xiàn)血糖或者身體其他病變的發(fā)生
熬夜可能會導(dǎo)致血糖升高,目前血糖偏高,但還沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn),可以暫時不服用降糖藥物,平時控制飲食就可以,建議多吃富含纖維的食物,注意低糖低脂,少量多餐,加強(qiáng)運(yùn)動,控制體重。
以上是對“熬夜血糖會高么?最近嚴(yán)重睡眠不足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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