有什么方法可以使人長(zhǎng)胖

      如果在正常飲食，沒(méi)有刻意減肥的情況下出現(xiàn)消瘦，建議到醫(yī)院就診，除了檢查胃腸道消化吸收功能外，還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時(shí)在注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
      

      你好，確實(shí)偏瘦，建議你能多戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，爬山，騎行等項(xiàng)目。選擇適合自己的并堅(jiān)持下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚(yú)及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)理相信你能長(zhǎng)得健壯的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，怎樣能長(zhǎng)胖，通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差能導(dǎo)致不胖，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，要是一切都正常，就可以在不增加消化負(fù)擔(dān)的前提下多吃東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是吃碳水化合物，食物最好做得軟一點(diǎn)，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，讓肌肉和脂肪一起長(zhǎng)，健康增肥。
      
      以上是對(duì)“有什么方法可以使人長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述怎么能吃胖的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述有點(diǎn)偏瘦，建議你到正規(guī)醫(yī)院消化科就診，排除一下疾病，平時(shí)注意生活規(guī)律，三餐定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，食品多樣化，葷素搭配，不要挑食，不要熬夜，保證充足的睡眠，積極鍛煉身體，慢慢就會(huì)好的。