每天喝高鈣純牛奶和吃鈣維生素D片好嗎
健康咨詢描述： 現(xiàn)在16周歲，發(fā)現(xiàn)最近兩年沒長了，以前小時候是長得很快，最近我喝了3個月的高鈣純牛奶了，但是還是1厘米都沒長，反而有降火的效果，現(xiàn)在口腔潰瘍的次數(shù)也少了很多，牛奶還能降火嗎，最近買了瓶鈣維生素D片，打算試一個月每天早餐后吃一片，晚上快睡前喝一瓶牛奶，這樣好嗎，會不會補鈣過量了
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從你描述的情況來看，一般身高適合遺傳以及后天的營養(yǎng)鍛煉等都有一定的關系。你這個年齡正好是生長發(fā)育的高峰期，可以適當?shù)募訌婂憻?，比如打籃球，游泳之類的，適合于長高，而且注意合理的營養(yǎng)以及休息千萬不要熬夜。而且不要擅自過多的補鈣，以免造成鈣質沉積等不適的現(xiàn)象。
你好，根據你提供的情況，目前可以適當?shù)暮饶?，并且適當?shù)难a鈣，而且還要合理的搭配蔬菜水果，早一次晚一次，可以的，不超量，因為是屬于正在身體生長的過程中，所以可以繼續(xù)的服用，祝你健康快樂
疾病百科| 口腔潰瘍
溫馨提示：
常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。
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