我是一個很容易生氣的人

      你好，你能夠發(fā)現(xiàn)自己的心理問題，并且主動的求助，這是一種非常積極的心態(tài)，平常心去面對，注意調(diào)節(jié)自我，遇到煩惱的時候，注意宣泄和釋放，避免壓抑和封閉自己，只要你努力，你可以作為情緒的主人，祝你健康。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己容易因為一些小事情就會生氣，可能和自己性格有關(guān)系，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步做甲狀腺功能檢查，排除器質(zhì)性病變的可能，平時需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己，多戶外進(jìn)行深呼吸運動。
      
      以上是對“我是一個很容易生氣的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      過于的緊張和焦慮，糾結(jié)在某些事情上，可能就會引起你自己內(nèi)心的緊張感，反過來實現(xiàn)持續(xù)比較長久，影響到你的心情。
      指導(dǎo)意見：
      生活在這些世界上，可能很多的事情都不能如意，但是我們要學(xué)會自己勸誡自己，平時多想一下積極和快樂的方面，多想一些開心的事情。