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16歲可以吃這個肌肉粉嗎

男 | 16歲 懸賞2個健康幣 2019-06-20 18:06:06 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 男,16歲,請問我可以吃這個這個肌肉粉嗎,我很瘦,想練出點肌肉來,看起來不那么瘦小一點(有脾胃虛和腎虛)


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王萌
王萌 河北省軍區(qū)保定第七干休所門診部   主治醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血壓,亞急性甲狀腺炎, 幫助網(wǎng)友:14161
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2019-06-20 22:56:10

      肌肉粉是沒有用的,舉個例子,假如肌肉粉真的有用那么街上不到處都是肌肉男了,要長出健美的肌肉是要靠持之以恒的鍛煉,沒有付諸辛苦是不會有收獲的。建議多加強(qiáng)鍛煉
      

李強(qiáng)
李強(qiáng) 副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診療工作 幫助網(wǎng)友:1606
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2019-06-20 18:20:17 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你因為瘦弱想強(qiáng)壯起來,你才16歲,剛想進(jìn)入青春期,其實這個時期各方面發(fā)育是很快的,不要擔(dān)心,更不建議你亂吃保健品。
      指導(dǎo)意見:
      建議你積極改善不良生活方式,避免各種不良嗜好,合理飲食營養(yǎng),正常飲食即可,堅持科學(xué)規(guī)律運(yùn)動,生活規(guī)律,不要熬夜。照樣可以強(qiáng)壯起來的

2019-06-20 18:54 ask90801722dz 追問

可是我想在短時間內(nèi)有一身好身材

2019-06-20 19:09醫(yī)生回答:

不能這樣想的,聽說過拔苗助長的故事吧,是違背科學(xué)規(guī)律的。你可以通過鍛煉來實現(xiàn)。

2019-06-20 19:10 ask90801722dz 追問

我就是想鍛煉+肌肉粉,那如果不吃,可是我沒肉,肌肉怎么會很明顯呢

2019-06-20 19:28醫(yī)生回答:

你好!其實你通過吃新鮮的牛羊肉?、排骨、魚蝦啊等等一樣可以起來到補(bǔ)充蛋白營養(yǎng)的作用。

顧高峰
顧高峰 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)康復(fù)理療,以及中醫(yī)治療失眠,消化不良,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:20837稱贊:50
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2019-06-20 18:45:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,肌肉粉可以吃,吸收比較容易,若是吸收功能差,這個也能比其他食物好吸收
      指導(dǎo)意見:
      若是身體瘦弱主要還是要加強(qiáng)營養(yǎng),肌肉粉的營養(yǎng)并不全,針對性的補(bǔ)充能量比較高的
      
      以上是對“16歲可以吃這個肌肉粉嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 腎虛

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