最近感覺有點(diǎn)犯困不知道為什么

      指導(dǎo)意見：
      有的年輕人容易犯困，可能與熬夜，夜間睡眠少，生活不規(guī)律有關(guān)，導(dǎo)致的有效睡眠不足而出現(xiàn)白天容易犯困，瞌睡的癥狀。也有一些人是因?yàn)槎鄩?mèng)，夜間睡眠質(zhì)量差，白天容易犯困，建議您首先養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，沒有什么食物對(duì)這個(gè)有效。
      

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，春困時(shí)除了調(diào)整作息時(shí)間，不熬夜，保證充足睡眠同時(shí)還要注意飲食，吃清淡易消化食物，不要吃過(guò)于油膩食物，可以選擇應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜，韭菜，蘿卜，香蕉，櫻桃等，不要吃油炸食品。
      
      以上是對(duì)“最近感覺有點(diǎn)犯困不知道為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，應(yīng)該注意做個(gè)血常規(guī)檢查，看看是否屬于貧血所致的乏力，嗜睡，如果是貧血所致的改變，可以試試用肝精補(bǔ)血素等藥物治療。如果是季節(jié)問(wèn)題，則可以多吃點(diǎn)蔬菜，水果改善。
      

      病情分析：
      你好，如果日間困倦可以分為生理性和病理性,生理性的困倦，建議,一般是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]有休息好。
      指導(dǎo)意見：
      秋乏.此類困倦只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)乃哐a(bǔ)充經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)就可以解除困乏的狀態(tài)一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，根據(jù)你的年齡，應(yīng)該是沒休息好吧，繼續(xù)觀察，保證睡眠充足，看看會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)。