減肥人能喝6％的酸奶嗎？

      買低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.5%）當(dāng)然可以。如果沒有，用蛋白質(zhì)含量>2.3%的普通酸奶也沒有關(guān)系。注意不要買蛋白質(zhì)含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。酸奶最好提前一小時(shí)從冰箱里面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒進(jìn)一個(gè)盛過熱水的小碗里面，很快就溫暖了。但不要用微波加熱以免把寶貴的乳酸菌殺死
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥不要喝6%得酸奶，可以喝低脂或脫脂酸奶。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，主食少吃。勿食辛辣刺激，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次四十分鐘左右。祝減肥成功

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，減肥喝酸奶沒有影響，主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，一日三餐吃到七成飽，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪，高能量，以及油炸食品，零食，甜食，碳酸飲料等。
      
      以上是對(duì)“減肥人能喝6％的酸奶嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，酸奶可以調(diào)理胃腸功能，減肥可以喝酸奶，放心不影響減肥，但要適量。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，飲食盡量清淡，堅(jiān)持體育鍛煉，可以起到減肥效果。