長期節(jié)食導(dǎo)致喝水多尿少
健康咨詢描述： 長期節(jié)食導(dǎo)致喝水多尿少，無論喝多少水都只有一點(diǎn)尿。身體機(jī)能一切正常，請(qǐng)問怎樣才能改善身體缺水的狀態(tài)？多喝水增長的體重還能再瘦回去嗎？節(jié)食減的30斤難道全是水分嗎？
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正確減肥方法：
1、每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的湯，先墊墊肚子，減少進(jìn)餐食量。
2、早餐應(yīng)吃得簡單一些，以低脂肪，高蛋白+高纖維食物為主。如新鮮水果、全麥面包、酸奶及水煮雞蛋、燕麥片等。
3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趨于平穩(wěn)，從而避免情緒沖動(dòng)，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。
4、不要吃添加的糖（包括糕點(diǎn)、飲料等）
我想問的是怎么改善現(xiàn)在喝水多尿少的問題？
按照常規(guī)理論推斷大量喝水以后，如果腎臟功能是好的，則尿量是會(huì)增加的。但是如果大量喝水以后，尿量仍然沒有增加反而變少，則可能是腎臟有病變或者其他臟器存在一定的問題。出現(xiàn)這種癥狀，建議要到醫(yī)院做檢查，明確病因，然后積極的進(jìn)行治療。
我肝腎功能都是正常的，現(xiàn)在只能猜測是節(jié)食減肥的同時(shí)喝的水很少，才導(dǎo)致了現(xiàn)在的情況。我多喝水以后也正常過兩天，但之后又不正常，就這樣一直反復(fù)。請(qǐng)問有什么辦法可以直接補(bǔ)充完水分，不再反復(fù)嗎？
如果您肝腎功能化驗(yàn)都正常，請(qǐng)不必?fù)?dān)心，腎功能會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)的
我是節(jié)食的同時(shí)節(jié)水，造成現(xiàn)在喝水多尿少。多喝水以后有時(shí)候會(huì)正常排尿，但過不了幾天又不正常。請(qǐng)問要怎樣改善喝水多尿少的問題？
您現(xiàn)在有沒有囗渴的感覺？如果腎功能正常，您需要每天補(bǔ)足身體正常需要的水分，這樣也許會(huì)改善目前的狀況，減肥可不能缺水
口渴，但是因?yàn)楹人嗄蛏?，體重增加，不是很敢喝水。之前通過多喝水改善了這種情況，但后來多喝水也沒用了?？偸呛人嗄蛏?，體重長的特別快。
口渴說明體內(nèi)缺水，，缺水尿量就會(huì)比進(jìn)水量少，根據(jù)你的這種情況我們分析，你補(bǔ)足身體所需的水分后如果腎功能正常，尿量也會(huì)隨之正常的。不放心的話建議您去醫(yī)院復(fù)查一下腎功能
那之前正常過后來又不正常是因?yàn)槭裁?？難道我就只能一直這樣有時(shí)正常有時(shí)不正常？喝水長起來的體重還能減下去嗎？喝水長起來的體重是胖嗎？
正常人尿量每日1000-2000毫升，24小時(shí)少于400毫升為少尿，過少不利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，減肥是減脂肪，不是減少身體必須的水分，明白這些所以請(qǐng)您不要再糾結(jié)了
病情分析：
你好，你的節(jié)食減肥是不是禁止你飲用足量的水？如果你的飲水量不夠的話，你的減肥基本上就是細(xì)胞缺水引起的，而不是脂肪含量減少了。
指導(dǎo)意見：
減肥的情況下，一定要補(bǔ)充好水分，這樣減輕的才是脂肪的含量。細(xì)胞缺水，年輕的時(shí)候不會(huì)特別明顯，但是經(jīng)過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚顏色暗黃，皺紋增多，就像曬干了的蘋果一樣。還會(huì)引起腎臟功能問題，所以建議你首先補(bǔ)充好身體的水分。
我要怎么改善現(xiàn)在喝水多尿少的問題？一直喝水多尿少體重不斷增加，不是很快就胖回去了嗎？
你如果正常喝水，體重增加并不是胖回來了，而是細(xì)胞內(nèi)的液體得到了有效補(bǔ)充，你減掉的不是脂肪而是水分的話，對(duì)身體是有害的。不能為了表面看起來瘦了而損害身體健康
請(qǐng)問除了多喝水就沒有別的辦法了嗎？我之前多喝水也正常過兩天，但后來又不正常了，就這樣一直反復(fù)。請(qǐng)問有什么辦法可以直接補(bǔ)充完水分不再反復(fù)嗎？喝水增長的體重看起來真的不會(huì)胖嗎？
你覺得是身體健康重要還是胖瘦重要呢？你這樣飲水量，每天都少于2000的話，垃圾極易在腎臟內(nèi)形成腎結(jié)石，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。所以每天飲水量是不能低于2000的。
對(duì)我來說胖瘦比健康重要，如果不是在意胖瘦，我為什么要這么著急呢？
如果沒有健康的身體，即使有再好的身材，常年吃藥臥床，你覺得會(huì)生活質(zhì)量很好嗎？
我不會(huì)走到這一步，如果我喝水多尿少的問題解決不了，一直長胖。我會(huì)在選擇結(jié)束自殺。
沒有什么比生命重要！
對(duì)我來說，胖瘦高于生命。如果我真的解決不了這個(gè)問題，我一直喝水都在長胖，我絕對(duì)不會(huì)茍活于世。
喝水會(huì)讓你的體重變重，但是不會(huì)說看起來變胖，人體缺水是不可以的。
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