想咨詢下自己是不是得了抑郁癥

      您好，看到您的描述，分手有兩個(gè)月了，一直情緒很壓抑，身體也有很多的不舒服，這有些適應(yīng)障礙。建議您及時(shí)的從中走出來(lái)，多出去走走跑跑步，通過(guò)身體的疲勞帶動(dòng)精神的放松，要多關(guān)注身邊開(kāi)心快樂(lè)的事情，多給自己一些積極向上的正能量。
      

      你好，你是什么時(shí)候分手的，這些狀態(tài)持續(xù)出現(xiàn)多久了呢，目前的這個(gè)狀態(tài)確實(shí)是有些抑郁了，并且已經(jīng)影響到你的生活了，這個(gè)時(shí)候建議到心理科看一下，并且也需要進(jìn)行心理治療了。
      
      以上是對(duì)“想咨詢下自己是不是得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺(jué)到胸悶，氣短，心悸。頭暈。并且拉肚子，情緒波動(dòng)比較大。難受想哭。等等，從你敘述的這些癥狀來(lái)看，主要是焦慮。同時(shí)伴隨抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議看心理醫(yī)生做一段時(shí)間的調(diào)理，同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如關(guān)注生活當(dāng)中開(kāi)心美好的事情，更多的時(shí)間用來(lái)做自己喜歡的事情，而不是想過(guò)去不開(kāi)心的那些事兒。不再為過(guò)去發(fā)生的事付出時(shí)間和精力情感?；钤诋?dāng)下，活好當(dāng)下。