突然感覺心里特別難受，很悶

女 | 12歲 2019-06-16 22:12:44 3人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：突然感覺心里特別難受，特別悶，沒有安全感。已經(jīng)好幾年了。

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2019-06-16 22:13:26 我要投訴

這個情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是有一定的心理問題，可以直接到心理科去做檢查，看一下對癥處理，有癥狀的話可以直接讓我們進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心。平時注意休息，別熬夜，別過度累。

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2019-06-16 22:15:59 我要投訴

多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。

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2019-06-16 22:22:19 我要投訴

      您可能屬于焦慮，抑郁狀態(tài)，您需要找到內(nèi)心難受的原因，可以用精神分析療法，催眠療法，認(rèn)知行為療法治療，必要時口服勞拉西泮或許帕羅西丁等治療

      以上是對“突然感覺心里特別難受，很悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！