健康咨詢(xún)描述: 近階段情緒化很重,一點(diǎn)小事就能發(fā)火,氣的手抖,之前能理解的事,或者能忍耐的小事,忽然可以直接激怒我,是什么生理疾病嗎?怎么解決
病情分析:
可能是最近幾天學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,精神過(guò)度緊張,生活中有不順心的事情影響,生理周期,或者是內(nèi)心的一些需求得不到滿(mǎn)足,心情過(guò)分壓抑,引起的情緒化,一點(diǎn)小事就能發(fā)貨火。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)可以深呼吸幾次,給自己積極的心理暗示,他們不是針對(duì)我,我不生氣,我一定能控制住自己的情緒,我對(duì)自己充滿(mǎn)信心,我一定能做得更好,空閑時(shí)間經(jīng)常到戶(hù)外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),如廣場(chǎng)舞,健身操,瑜伽等等。聽(tīng)一下歡快的音樂(lè),唱唱歌,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
你描述的狀況主要是存在情緒不穩(wěn),沖動(dòng)易怒,伴發(fā)軀體癥狀,如果癥狀持續(xù)存在需要進(jìn)行干預(yù),具體情況需要根據(jù)觀察、問(wèn)診、測(cè)試等綜合做出,建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治,可以輔助心理治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是焦慮情緒比較重,導(dǎo)致這種情況的主要需要還是你的心理壓力較大導(dǎo)致的,建議你適當(dāng)控制自己的情緒,可以放松心情,多做戶(hù)外活動(dòng)!祝你天天開(kāi)心快樂(lè)!
以上是對(duì)“這幾天忽然異常暴躁,情緒化很重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你講述自己病情,最近情緒變化很重,一點(diǎn)小事情就容易發(fā)火,氣的手抖,考慮是自己受傷心事情給自己壓力大或內(nèi)分泌失調(diào)的可能,建議到醫(yī)院進(jìn)一步做甲狀腺功能檢查排除甲狀腺疾病的可能,
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況,出現(xiàn)這樣一個(gè)癥狀,已經(jīng)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢,然后的話就是說(shuō)很有可能是因?yàn)樾睦韱?wèn)題所引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
個(gè)人建議最好是能夠去做一些心理方面的測(cè)試,或者是說(shuō)去做一些心理疏導(dǎo)治療,還有一個(gè)就是要盡量的放松自己,你需要去把內(nèi)心的一些情緒壓力給釋放出去,但是要選擇好方式方法。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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