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這幾天忽然異常暴躁,情緒化很重

女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-06-16 17:32:48 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 近階段情緒化很重,一點(diǎn)小事就能發(fā)火,氣的手抖,之前能理解的事,或者能忍耐的小事,忽然可以直接激怒我,是什么生理疾病嗎?怎么解決

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林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2019-06-16 17:48:22 我要投訴

      病情分析:
      可能是最近幾天學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,精神過(guò)度緊張,生活中有不順心的事情影響,生理周期,或者是內(nèi)心的一些需求得不到滿(mǎn)足,心情過(guò)分壓抑,引起的情緒化,一點(diǎn)小事就能發(fā)貨火。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)可以深呼吸幾次,給自己積極的心理暗示,他們不是針對(duì)我,我不生氣,我一定能控制住自己的情緒,我對(duì)自己充滿(mǎn)信心,我一定能做得更好,空閑時(shí)間經(jīng)常到戶(hù)外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),如廣場(chǎng)舞,健身操,瑜伽等等。聽(tīng)一下歡快的音樂(lè),唱唱歌,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢(xún)治療。

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、 幫助網(wǎng)友:21078稱(chēng)贊:4
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2019-06-16 17:40:15

      你描述的狀況主要是存在情緒不穩(wěn),沖動(dòng)易怒,伴發(fā)軀體癥狀,如果癥狀持續(xù)存在需要進(jìn)行干預(yù),具體情況需要根據(jù)觀察、問(wèn)診、測(cè)試等綜合做出,建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治,可以輔助心理治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。

肖杰男
肖杰男 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-06-16 17:43:53 我要投訴

      根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是焦慮情緒比較重,導(dǎo)致這種情況的主要需要還是你的心理壓力較大導(dǎo)致的,建議你適當(dāng)控制自己的情緒,可以放松心情,多做戶(hù)外活動(dòng)!祝你天天開(kāi)心快樂(lè)!
      以上是對(duì)“這幾天忽然異常暴躁,情緒化很重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2019-06-16 18:02:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述自己病情,最近情緒變化很重,一點(diǎn)小事情就容易發(fā)火,氣的手抖,考慮是自己受傷心事情給自己壓力大或內(nèi)分泌失調(diào)的可能,建議到醫(yī)院進(jìn)一步做甲狀腺功能檢查排除甲狀腺疾病的可能,

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱(chēng)贊:1
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2019-06-16 17:35:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況,出現(xiàn)這樣一個(gè)癥狀,已經(jīng)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢,然后的話就是說(shuō)很有可能是因?yàn)樾睦韱?wèn)題所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      個(gè)人建議最好是能夠去做一些心理方面的測(cè)試,或者是說(shuō)去做一些心理疏導(dǎo)治療,還有一個(gè)就是要盡量的放松自己,你需要去把內(nèi)心的一些情緒壓力給釋放出去,但是要選擇好方式方法。

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