大腿和小腿肉都很松，

      你好，可以運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)也要適當(dāng)控制飲食，不可過(guò)度控制，要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
      

      病情分析：
      你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高cm，減110，如果身體偏胖，建議科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議采取節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方案，晚飯要早吃，少吃面食及淀粉比較高的食物，可以去健身房快走，健美操，單車，游泳，器械等綜合鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿和小腿肉都很松，考慮減肥的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免油炸的食物，每天堅(jiān)持一下適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有整體瘦身的效果。
      以上是對(duì)“大腿和小腿肉都很松，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！