大腿和小腿肉都很松，

      你好，可以運動減肥。平時也要適當控制飲食，不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運動，運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運動，只要堅持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好，女性的標準體重是身高cm，減110，如果身體偏胖，建議科學減肥。
      指導意見：
      建議采取節(jié)食加運動的方案，晚飯要早吃，少吃面食及淀粉比較高的食物，可以去健身房快走，健美操，單車，游泳，器械等綜合鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿和小腿肉都很松，考慮減肥的問題。
      指導意見：
      您好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免油炸的食物，每天堅持一下適合自己的運動，如跑步，健身，游泳，長期堅持，會有整體瘦身的效果。
      以上是對“大腿和小腿肉都很松，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！