健康咨詢描述: 比如說吃什么,補(bǔ)什么元素 盡量不要吃藥之類的 運(yùn)動(dòng)什么的就不用講了我知道了
18歲的年紀(jì),正處在青春期的末期,這個(gè)階段是必須要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉,魚肉,海鮮,及各種水果,富含有維生素和微量元素的深綠色的蔬菜。
病情分析:
你好:平時(shí)多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鴿子肉、鴿子蛋、堅(jiān)果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
指導(dǎo)意見:
如果長(zhǎng)期手淫,可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng),記憶力減退,腎虛等癥狀,建議使用匯仁腎寶等藥物進(jìn)行調(diào)理。
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述的這種情況,應(yīng)該進(jìn)行身體的。陰陽氣血兩補(bǔ)的問題。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這種情況,首先要進(jìn)行很好的休息,睡眠正常的飲食可以應(yīng)用氣血雙補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的療法十全大補(bǔ)的目的。身體正常的生長(zhǎng)。
以上是對(duì)“戒擼期間應(yīng)該怎么補(bǔ)身子”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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