遇見好久沒見的熟人心慌心悸焦慮頭暈惡心

男 | 18歲 2019-06-14 17:59:57 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：本身患有焦慮癥在醫(yī)院，我看見了一個(gè)熟人他沒看見我為了躲避他我莫名其妙的就開始焦慮起來渾身不自在胸悶氣短怎么辦啊好奇怪啊

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2022-11-07 13:48:06 我要投訴

你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到專科醫(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來幫助你。