我今年大二，上大學(xué)兩年一直熬夜，飲食不規(guī)律

      首先你這個(gè)情況的話，就是飲食不規(guī)律缺乏鍛煉，造成的自主神經(jīng)功能紊亂，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且如果說自己對一些事情特別擔(dān)心，就容易出現(xiàn)這種情況，緊張也會(huì)出現(xiàn)，所以，適度鍛煉，調(diào)整心態(tài)，當(dāng)在緊張的時(shí)候深吸氣可能會(huì)好一點(diǎn)

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實(shí)際分析，考慮長期熬夜或疲勞造成你神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，建議放松自己調(diào)整心態(tài)樂觀對待，有個(gè)正確合理的生活方式，身體健康為主，注意休息合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。