想減肥，但是怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不到位
女 | 23歲 2019-06-14 00:07:36
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來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 早上吃兩個(gè)雞蛋，中午吃那個(gè)健身餐有肉的，晚上吃蔬菜和蔬菜湯，這樣可以嗎
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王慶春 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、胃炎，尤其對(duì)消化內(nèi)科，肝
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2019-06-14 00:33:48
你好，要減肥，就需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，適當(dāng)控制飲食，多吃點(diǎn)青菜和水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，看你的食譜應(yīng)該是可以的。
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