孕期可以養(yǎng)肝護(hù)肝嗎？因?yàn)榻?jīng)常睡眠不好，3點(diǎn)多才能睡

      建議你首先進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，因?yàn)閼言邢炔灰庇盟?，不要著急，睡前可以喝杯熱牛奶，這樣有助于改善睡眠，還可以補(bǔ)充孕婦缺鈣的現(xiàn)象，每天要適量活動(dòng)，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，保持心情愉快，這些多可以改善睡眠。
      

      您好，孕晚期由于激素變化和胎兒增大壓迫癥狀等會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙。這種情況首先要注意睡眠的調(diào)節(jié)，白天不要睡較長(zhǎng)時(shí)間，晚上注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，尤其對(duì)于失眠不要太過(guò)于關(guān)注，越關(guān)注越強(qiáng)迫入睡，會(huì)越焦慮越睡不著。養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物能服用，但要注意藥物的種類，要由醫(yī)生開(kāi)具并指導(dǎo)服用。
      
      以上是對(duì)“孕期可以養(yǎng)肝護(hù)肝嗎？因?yàn)榻?jīng)常睡眠不好，3點(diǎn)多才能睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      養(yǎng)肝護(hù)肝，屬于中醫(yī)上的概念，其實(shí)比我們平常說(shuō)的概念上還是有一定的差別的。不可同日而語(yǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期或者產(chǎn)褥期，我們不介建議隨便的養(yǎng)肝護(hù)肝等的，平時(shí)注意吃點(diǎn)兒容易消化的。不要隨便吃有對(duì)肝功有影響的藥物，平時(shí)注意清淡飲食，鍛煉身體，這些就足夠了。