我長(zhǎng)期失眠引起的肌膚問題

      長(zhǎng)期失眠也會(huì)影響飲食，導(dǎo)致精神萎靡，所以會(huì)引起一系列的相關(guān)的變化，建議你首先你可以服用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)理治療，日常生活中飲食多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)類的食物。
      

      您好，據(jù)您所上傳的題圖片提示為由于皮脂腺水油分泌不平衡而引起的毛囊炎多見。與睡眠質(zhì)量不佳以及飲食上營養(yǎng)不均衡有一定的關(guān)系。建議補(bǔ)水和吃粗糧等提高皮膚的均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你怎么確定皮膚的改變就是是由于長(zhǎng)期失眠引起的呢？皮膚改變也有可能有其他的原因造成。
      指導(dǎo)意見：
      從根源上治愈失眠的問題，需要找到失眠的原因，是生理性的還是心理性的。白天多做運(yùn)動(dòng)，臨睡前泡腳喝牛奶，都有助于緩解失眠的癥狀，另外如果失眠時(shí)不要在床上躺著，可以起床做一些自己想做的事情，等有困意再上床睡覺。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期失眠引起的肌膚問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，男，您所述的情況是由于長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致的皮膚問題，那么，只要是改善了失眠，皮膚也就得到了相應(yīng)的改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先確診您失眠的具體原因，是軀體疾病因素引起的？心理因素引發(fā)的？其他外界因素引發(fā)的？確診之后，對(duì)癥調(diào)理。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，都吃蔬菜水果，忌煙忌酒。
      

      病情分析：
      失眠有多種原因?qū)е露傻模L(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫能力下降，出現(xiàn)機(jī)體不同程度的生理問題，從圖片上看出白癲，身體需要及時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)失眠，有多種因素導(dǎo)致而成，如果是精神壓力過大，要先做精神方面的情緒調(diào)整，保持良好的心態(tài)，從身體和心理兩方面結(jié)合治療。
      

      你這段時(shí)間存在著失眠的問題，你皮膚沒有以前狀態(tài)好，那么根本原因還是要糾正失眠，按照你的年齡來看你應(yīng)該處于學(xué)習(xí)階段，平時(shí)應(yīng)該規(guī)律休息，勞逸結(jié)合，可以口服五味子糖漿觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠可能是精神緊張，壓力太大造成的神經(jīng)衰弱，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒或者安神補(bǔ)腦液。圖片顯示看不出肌膚異常，必要時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要過度緊張，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期失眠引起的肌膚問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！