晚上睡不著，用藥怕副作用

      你好，可以用百合和桂圓的，但不一定有鎮(zhèn)靜作用。如果74歲的年齡可以用一些鎮(zhèn)靜的藥物。比如安神補(bǔ)腦液等等，也可以用過(guò)元素和維生素b一。如果效果不好的話，也可以用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。

      晚上睡不著覺(jué)，自己想查找一下什么原因引起的睡不著，是因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，比較潮濕，室外燈光比較強(qiáng)，現(xiàn)在是夏天，周圍環(huán)境不安靜造成的，還是其他的原因，這兩個(gè)可以吃，可能作用不大。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，74歲的老年人經(jīng)常晚上睡不著，同時(shí)還擔(dān)心藥物有副作用，所以你想用食療的辦法來(lái)進(jìn)行治療，用百合和桂圓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于上了年紀(jì)的老年人來(lái)說(shuō)，可以服用這些食療的方子，百合和桂圓是可以同時(shí)服用的這兩種食物既可以滋陰，又可以生陽(yáng)，所以說(shuō)老年人服用很有好處，還可以服用涪陵阿膠以及酸棗仁這些都有助于睡眠
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，用藥怕副作用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近幾個(gè)月晚上經(jīng)常睡不著，看起來(lái)是出現(xiàn)失眠的情況。不想吃安眠藥，擔(dān)心腹有副作用。可以吃些中藥治療的，也可以同時(shí)服用百合和桂圓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是失眠不是特別嚴(yán)重的話，吃中藥調(diào)理是可以。從飲食睡眠習(xí)慣上調(diào)節(jié)也非常重要。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以吃些谷維素、維生素b1調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      百合和桂圓都是一些補(bǔ)藥，主要是調(diào)節(jié)氣血不足，滋陰的食物，但是只能起到保健，不能起到藥物治療的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你失眠的時(shí)間有好幾個(gè)月了，說(shuō)明時(shí)間不短了，如果長(zhǎng)期這個(gè)樣，那么對(duì)你的身體以及生活都會(huì)有影響，你可以先吃谷維素和維生素B1試試