便秘，有沒有什么好的方法調(diào)理。
健康咨詢描述： 便秘需不需要去醫(yī)院去檢查一下，我是去年在，有沒有什么好浙江待了一年，在哪里水土不服便秘很嚴(yán)重，今年在老家上班，還是便秘，以前在家里沒有便秘過，就去年在浙江待了一年便秘，回到家沒有過來，還一直便秘，兩三天一次大便。之前也喝了一個月的中藥，里面加了調(diào)理便秘的，還是便秘，有沒有什么好的方法治療便秘。
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考慮是習(xí)慣性便秘課，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇旨Z等纖維素含量豐富的食物，晨起睡前適當(dāng)飲水，定時排便，讓大腦形成排便的條件反射，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，增加胃腸蠕動及消化吸收功能，或口服多酶片，酵母片，乳酸菌素片等助消化，可緩解便秘。
病情分析：
這個便秘一般的情況下都是由于飲食不解或飲食辛辣，腸道有燥熱引起的。在服用便秘藥物的同時，也是也得必須注意。
指導(dǎo)意見：
我建議你先注意點飲食，少吃油膩辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某渣c香蕉，喝點蜂蜜水看看，如果實在不好就到醫(yī)院做個腸鏡
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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