去年買了個新房子，睡前老想導致失眠

      你好你這種情況，建議你可以去當?shù)蒯t(yī)院的心理科就診，也可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院的精神病專科醫(yī)院，結合相關的查體及輔助檢查，明確診療后對癥給予相應處理，目前您這種情況還是有一定的精神障礙的
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于對于買房子這件事情過分的在意，思慮過多，而對自己造成了情緒上的困擾，另外也與您到了新環(huán)境，出現(xiàn)睡眠質量問題，產(chǎn)生神經(jīng)衰弱有一定關系！
      指導意見：
      建議放松心情，避免過于強化問題，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外白天不要給自己太大的壓力，勞逸結合，做一些積極開心的事情，利于狀態(tài)的改善！
      

      病情分析：
      21歲男子由于對入住新房子的期待比較強烈，產(chǎn)生了一些幻想，導致大腦思維過于興奮，目前出現(xiàn)失眠等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      指導意見：
      臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前盡量放空思維，不要讓大腦處于思考狀態(tài)，也不要看電視、玩手機。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。
      
      以上是對“去年買了個新房子，睡前老想導致失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我們的思維是需要被管理的，如果無限制的去想象一些東西，然后人不僅在現(xiàn)實生活當中現(xiàn)實感差，就連思維也控制不住了。頭腦就會胡思亂想的。然后越想越活躍。所以最好的辦法是阻斷思維。當你有這樣想法的時候，立刻要轉移注意力。一定告訴自己，不能這樣想下去。慢慢的訓練以后，你又拿回了思維的主動權。
      

      病情分析：
      你好，對新生活的向往讓你太興奮了，以致于你睡不著覺，持續(xù)的時間長了，導致了神經(jīng)衰弱，對自己的大腦皮層的興奮和抑制控制不好。
      指導意見：
      建議你平靜心態(tài)，仍然要作息規(guī)律，睡不著不要著急，先睡心再睡眼。其次，你要每天堅持鍛煉身體，這可以幫你緩解壓力情緒。