左胳膊沒勁發(fā)軟可能是過度勞累、姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎、上肢神經(jīng)損傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息調(diào)整、物理治療、藥物治療等。
1. 過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間使用左胳膊進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞，乳酸堆積，引起胳膊沒勁發(fā)軟。應(yīng)讓左胳膊充分休息，避免繼續(xù)過度用力?？蛇M(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在胳膊上，每次 15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。也可適當(dāng)按摩，由輕到重按摩胳膊肌肉。
2. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間伏案、歪身等，壓迫上肢血管神經(jīng)，影響血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)。及時(shí)糾正不良姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體。進(jìn)行頸部和肩部的伸展運(yùn)動(dòng)，如抬頭、聳肩、轉(zhuǎn)動(dòng)脖子等。還可通過針灸刺激相關(guān)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致上肢放射性疼痛、無力。可通過牽引治療，減輕頸椎對(duì)神經(jīng)根的壓迫?？诜租挵菲?、頸復(fù)康顆粒、布洛芬膠囊遵醫(yī)囑用藥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛。也可進(jìn)行按摩、理療等輔助治療。
4. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，會(huì)引起肩部疼痛、活動(dòng)受限，累及胳膊沒勁發(fā)軟。進(jìn)行功能鍛煉，如爬墻法、劃圈法等。疼痛時(shí)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服美洛昔康片、氯唑沙宗片遵醫(yī)囑用藥。還可配合熱敷、按摩。
5. 上肢神經(jīng)損傷：外傷、長(zhǎng)期受壓等導(dǎo)致神經(jīng)損傷，影響胳膊正常功能?？煞镁S生素 B1 片、維生素 B12 片、鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子注射液遵醫(yī)囑用藥營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。根據(jù)損傷情況，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。同時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣和正確姿勢(shì)，避免胳膊過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間受壓。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
