總覺(jué)得疲倦，小腿酸軟無(wú)力

      疲倦乏力，小腿酸軟。你血壓高不高？有沒(méi)有高血壓？高血糖或高血脂的病史，有沒(méi)有心肌供血不足等病因?？梢匀タ粗嗅t(yī)，一般考慮是腎虛造成的。如果確診可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤?，比如六味地黃丸等對(duì)癥治療，平時(shí)多做一些體外運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，多吃一些羊肉，枸杞，牛肉等補(bǔ)腎類(lèi)的食物。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，平時(shí)睡眠可能過(guò)于的緊張焦慮而影響到自己的睡眠質(zhì)量深度睡眠不夠而造成的身體酸軟無(wú)力的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\(yùn)動(dòng)，最好給自己制定一個(gè)健身的計(jì)劃，另外晚上睡覺(jué)前可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他自己喜歡的事情上，讓自己放松下來(lái)。。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮是不是由于軀體的不適所造成的，例如腿部問(wèn)題，腰部問(wèn)題，壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的，另外也可能是由于工作過(guò)于疲勞，身體疲累所造成的，還有可能是由于缺鈣，缺乏微量元素等引起的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，也可以進(jìn)行微量元素的檢測(cè)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，吃一些可食用的維生素AD，適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外曬曬太陽(yáng)，但不要過(guò)于勞累，保證充足的休息，睡前可以喝杯熱牛奶，看看效果！
      
      以上是對(duì)“總覺(jué)得疲倦，小腿酸軟無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你的描述中是感覺(jué)疲倦，睡不醒，小腿酸軟，這種體征表現(xiàn)不排除是身體虛弱，無(wú)力。腿酸乏困。很有可能有多種原因，腎腎虛體虧這些都會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在日常的生活中對(duì)這方面做一些調(diào)理，特別是腎虛方面的一些調(diào)整，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，同時(shí)要增加一些體育運(yùn)動(dòng)，兩性房事要截止注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，平時(shí)可以服用一些六味地黃丸或者去針對(duì)性的進(jìn)行治療。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，積極戒煙戒酒。