你好,針對你的癥狀描述,你這種情況一定要盡早的戒掉手淫,長期下去不僅會影響你的身體健康,而且會對你今后的生活造成一定的影響,平時要將精力用到學習和工作當中去,合理的調整飲食和休息,并積極的從事戶外運動,讓自己的生活充實一些。
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