擼管擼多了怎么恢復(fù)？

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，你現(xiàn)在才14歲，這個(gè)年齡剛剛進(jìn)入青春發(fā)育期，身體是處于發(fā)育階段，各方面都還沒(méi)有發(fā)育成熟的，所以你經(jīng)常手淫造成了虧損狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況一定要保持良好的健康的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，避免熬夜，戒掉手淫，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，增加蛋白質(zhì)的攝入，多食黑色的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，慢慢的調(diào)理恢復(fù)體質(zhì)。如果睪丸處疼痛，最好就診做一下彩超檢查。