血壓高，肥胖，二百斤，怎么控制血

      注意保暖避免受涼，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習(xí)慣，不要吃辛辣食物少吃肉類食物。多吃蔬菜水果，。不要吃零食?？梢耘浜现形麽t(yī)結(jié)合治療效果很好看看心內(nèi)科醫(yī)生。

      您好，根據(jù)你的描述，需長(zhǎng)期規(guī)律口服降壓，降脂及阿司匹林，以防增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。飲食清淡，低鹽，低脂，易消化。多吃新鮮的蔬菜水果，如芹菜，尤其根部具有輔助降壓的作用，多進(jìn)行鍛煉，控制體重。保持大便通暢。

      首先血壓高，可以驗(yàn)一下血糖，血脂，這種情況建議可以運(yùn)動(dòng)安全減肥，飯后多活動(dòng)，有助于消化，并且還不利于增重，建議平時(shí)一定要清淡飲食，盡量不要吃油膩，辛辣刺激，比較香的食物，注意休息，血壓高的患者，休息很重要
      以上是對(duì)“血壓高，肥胖，二百斤，怎么控制血”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的血壓不是很穩(wěn)定，應(yīng)排除繼發(fā)性高血壓，然后可以帶一個(gè)動(dòng)態(tài)血壓看血壓究竟高不高，什么時(shí)間段不正常，如果是150左右，首先要減輕體重，改變生活方式，戒煙戒酒，低鹽低脂再觀察血壓情況