我媽媽經(jīng)常性失眠睡不著覺(jué)
健康咨詢(xún)描述： 我媽媽五年前查出來(lái)糖尿病，然后前年體檢又有甲狀腺結(jié)節(jié)已經(jīng)做過(guò)半邊切除手術(shù)，為什么會(huì)經(jīng)常性的睡不著覺(jué)，不能進(jìn)入深度睡眠，一邊手指還一直覺(jué)得麻，我想咨詢(xún)一下醫(yī)生有沒(méi)有在不吃藥的情況下有什么辦法能幫助我媽媽的睡眠，如果一定要吃藥，有沒(méi)有危害最小的，因?yàn)楸旧硭刻於家潭ǔ院芏喾N藥，我擔(dān)心藥吃太多傷身體
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這種情況最常見(jiàn)的是腦神經(jīng)衰弱，失眠癥等等導(dǎo)致的，治療方法，首先的注意勞逸結(jié)合，多做戶(hù)外活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物治療就可以改善，可以吃點(diǎn)靜心口服液，或者太太口服液，百樂(lè)眠膠囊效果不錯(cuò)
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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