晚上凌晨自己醒。怎么辦呢？

      你好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況應(yīng)該是考慮身體過度的疲憊，這樣的情況也有可能會引起睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)脑谒岸嗪纫恍崤Ｄ?，或者是使用一些安神補(bǔ)腦液，也可以起到一定緩解的作用。
      以上是對“晚上凌晨自己醒。怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是因?yàn)榘峒遥^勞累的原因，不要緊張最近注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，晚上不要熬的太晚，按時(shí)睡覺，睡前喝杯牛奶，吃過蘋果，晚上不要喝茶，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你剛搬了新家，每天凌晨兩三點(diǎn)鐘自己醒，一夜睡的也不踏實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，考慮剛換了新環(huán)境對新環(huán)境的不適應(yīng)和近段時(shí)間勞累身體不適有關(guān)，建議你放松心情，自我生活調(diào)理，避免過度勞累和熬夜，每天在睡覺之前可以用溫水泡一泡腳，喝一杯溫牛奶，避免咖啡興奮性飲料，慢慢適應(yīng)新環(huán)境。