最近突然白體嗯很容易困，

      你好，到中午容易犯困很正常?。≈形缧菹雮€(gè)小時(shí)對心臟有益。工作一上午了，中午休息一下可以緩解一下疲勞，中午不要睡時(shí)間太長，半小時(shí)就可以了。如你中午沒時(shí)間休息，晚上就要早睡了，不要熬夜。

      你白天易困是否與天氣變熱或勞累有關(guān)？如果睡個(gè)午覺，精神狀態(tài)能很快恢復(fù)，應(yīng)該沒大問題；應(yīng)注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，早睡早起，避免熬夜，中午睡個(gè)午覺，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，炎熱天氣，注意補(bǔ)充水分。

      中午乏力，犯困這種情況可能性季節(jié)性有關(guān)，同時(shí)餐后，由于胃部進(jìn)入大量的食物，從而引起胃部供血較多，相應(yīng)的大腦供血減少，也是午后引起犯困的常見原因之一。
      以上是對“最近突然白體嗯很容易困，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況可能是你夜間睡眠質(zhì)量不好，勞累過度或者是體質(zhì)虛弱引起的，建議你，注意保持夜間睡眠充足，白天盡量堅(jiān)持避免睡覺，避免過度熬夜，勞累上火，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，多補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，也可以到醫(yī)院進(jìn)行體檢，測量血壓等。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是吃飯以后引起副交感神經(jīng)興奮而導(dǎo)致的睡意，是正常的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以觀察一下，保證充足的睡眠時(shí)間，注意中午可以適當(dāng)休息半小時(shí)緩解，平時(shí)規(guī)律生活習(xí)慣

      病情分析：
      目前這個(gè)年齡犯困可能是身體氣血不足氣血虧虛，也可能是是血脂粘，大腦供血不足，或是頸椎壓迫血管神經(jīng)，都可能導(dǎo)致腦供血不足，犯困。
      指導(dǎo)意見：
      一是要保持睡眠充足，每天睡眠保證八小時(shí)左右。去醫(yī)院檢查一下。根據(jù)你的具體癥狀，確診后對癥治療。