氣血不足腎陽虛的女人適合練瑜伽嗎

      可以練瑜伽，有可能是你呼吸不對。也可能憋氣引起的。建議去正規(guī)的健身房進(jìn)行鍛煉，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)。如果不能正確練習(xí)是會對身體有傷害。

      你好！現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。所以氣血不足腎陽虛的人也可以練瑜伽，但是動作不宜過于劇烈，以平緩適度為主。當(dāng)氣溫過高時，可以在空調(diào)房里練習(xí)，但是注意，不要時間過長，溫度過低，適當(dāng)就好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。有腎陽虛和氣血不足的癥狀。建議，你調(diào)理好了以后在練瑜伽。
      指導(dǎo)意見：
      氣血不足的時候會出現(xiàn)心悸氣短。頭暈?zāi)垦５陌Y狀。腎陽虛會出現(xiàn)腰膝酸軟，手腳冰涼的癥狀。建議你口服一些中成藥，如歸脾丸和金匱腎氣丸。
      以上是對“氣血不足腎陽虛的女人適合練瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，氣血不足，腎陽虛是可以適量練習(xí)瑜伽，天氣熱了，可以趁一早一晚涼快時練習(xí)，開空調(diào)溫度不宜過低。
      指導(dǎo)意見：
      適量運(yùn)動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。