心里老是去想不好的事

      你好，你往壞處想的具體是什么呢，是擔(dān)心自己得了什么疾病之類的嗎？如果控制不住的自己想的話可能有一點(diǎn)強(qiáng)迫思維的特征了，這需要到心理科明確診斷后對(duì)癥治療的。
      

      你好，人們總有一種習(xí)慣，把自己想象成被害的人，經(jīng)常想別人對(duì)自己不利，你要逐漸改變這種想法，這也是一種固有的思維模式，多想些具體的事情，讓自己快樂(lè)的做事，其他事多想無(wú)益！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，存在強(qiáng)迫癥的心理所造成的，另外也可能是由于受到了外界環(huán)境刺激，出現(xiàn)情緒困擾，精神壓力過(guò)大所造成的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多去培養(yǎng)興趣愛(ài)好，都利于狀態(tài)的改善，另外試試轉(zhuǎn)移注意力，最好到心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問(wèn)題！
      
      以上是對(duì)“心里老是去想不好的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      35歲女性，不知道從什么時(shí)候開始開始，心里老是強(qiáng)迫自己往不好的方向去想，另外一邊又強(qiáng)迫自己不要往那個(gè)方向想
      指導(dǎo)意見：
      越在意越往那個(gè)方向想，你現(xiàn)在的癥狀有可能是出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥，建議盡快去當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院心理科評(píng)估一下，對(duì)癥治療