有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 想哭,煩躁,難受失落感。

想哭,煩躁,難受失落感。

女 | 14歲 2019-06-08 21:35:14 4人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 就是,每次一聽到韓語(yǔ),就會(huì)想起一個(gè)人,就很難受,煩躁,還想哭,現(xiàn)在是一聽到韓語(yǔ)就會(huì)想起他,有時(shí)候,沒聽到韓語(yǔ),也會(huì),就是莫名難受

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-06-08 21:45:45 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,你說的這個(gè)人應(yīng)該是對(duì)你很重要或者說你很在乎的人,不知道你們的關(guān)系,所以無(wú)法為您具體的分析。建議您自己注意情緒的調(diào)節(jié),或者去進(jìn)行心理咨詢,在咨詢師的幫助下走出來(lái)。
      

閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:2159
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2019-06-08 21:48:21 我要投訴

      由于自己的情緒高度緊張和激動(dòng),我認(rèn)為你可以認(rèn)清自己的處境,努力學(xué)習(xí),勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,不要有自卑心理,努力改變一下自己的思維模式加強(qiáng)一下鍛煉
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-06-08 21:39:35 我要投訴

      病情分析:
      可能是你以前很喜歡的人離開了你,聽到韓語(yǔ)就會(huì)想起那個(gè)人,心情煩躁,難受,還想哭,讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見:
      希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情難受煩躁想哭時(shí)就大聲的哭出來(lái),哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法,如果想起那個(gè)人可以把自己想說的話和他說一說,從心理上和那個(gè)人做一個(gè)告別??臻e時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“想哭,煩躁,難受失落感?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-06-08 21:40:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮與你曾經(jīng)受到的刺激,或者是過于聯(lián)想,讓自己陷入情緒困擾有關(guān)!另外考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,避免情緒過于激動(dòng),思慮過多,更不要受到外界環(huán)境的刺激,多去轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,都利于狀態(tài)的改善!
      

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