健康咨詢描述: 就是,每次一聽到韓語(yǔ),就會(huì)想起一個(gè)人,就很難受,煩躁,還想哭,現(xiàn)在是一聽到韓語(yǔ)就會(huì)想起他,有時(shí)候,沒聽到韓語(yǔ),也會(huì),就是莫名難受
您好,根據(jù)您的描述,你說的這個(gè)人應(yīng)該是對(duì)你很重要或者說你很在乎的人,不知道你們的關(guān)系,所以無(wú)法為您具體的分析。建議您自己注意情緒的調(diào)節(jié),或者去進(jìn)行心理咨詢,在咨詢師的幫助下走出來(lái)。
由于自己的情緒高度緊張和激動(dòng),我認(rèn)為你可以認(rèn)清自己的處境,努力學(xué)習(xí),勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,不要有自卑心理,努力改變一下自己的思維模式加強(qiáng)一下鍛煉
病情分析:
可能是你以前很喜歡的人離開了你,聽到韓語(yǔ)就會(huì)想起那個(gè)人,心情煩躁,難受,還想哭,讓你感覺很煩惱。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情難受煩躁想哭時(shí)就大聲的哭出來(lái),哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法,如果想起那個(gè)人可以把自己想說的話和他說一說,從心理上和那個(gè)人做一個(gè)告別??臻e時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“想哭,煩躁,難受失落感?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的這種情況考慮與你曾經(jīng)受到的刺激,或者是過于聯(lián)想,讓自己陷入情緒困擾有關(guān)!另外考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系!
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,避免情緒過于激動(dòng),思慮過多,更不要受到外界環(huán)境的刺激,多去轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,都利于狀態(tài)的改善!
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