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天天做噩夢(mèng),心情很不好,

男 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-06-08 07:49:54 5人回復(fù) 來自焦作市

健康咨詢描述: 這幾天為什么天天會(huì)做噩夢(mèng)?影響我的心情,是我心事太重了嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-06-08 07:52:09 我要投訴

      病情分析:
      你這幾天天天做噩夢(mèng),夢(mèng)中感受到的是驚恐不安的情緒,這反映了你現(xiàn)實(shí)生活中的情緒。很可能是因?yàn)槟氵@幾天心事比較重,壓力大,很糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      做夢(mèng)時(shí)夢(mèng)中的內(nèi)容并不是最重要的,但夢(mèng)中的情緒感受非常重要。夢(mèng)中的情緒感受通常是現(xiàn)實(shí)生活中情緒壓抑的表現(xiàn)。建議和家人、朋友多溝通交流,積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。

2019-06-08 08:02 ask90669499p3 追問

天天做夢(mèng)有事嗎,耳鳴有十年了,問題大嗎

2019-06-08 08:04醫(yī)生回答:

你天天做夢(mèng),耳鳴有10年的時(shí)間了??赡苁怯行┥窠?jīng)衰弱的癥狀。這種情況是需要去看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生的。長(zhǎng)時(shí)間耳鳴對(duì)聽力會(huì)有損傷的。

2019-06-08 08:06 ask90669499p3 追問

嗯,我就感覺我有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,經(jīng)常熬夜

2019-06-08 08:07醫(yī)生回答:

經(jīng)常熬夜的話,大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),會(huì)造成精神易興奮易疲勞,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

2019-06-08 08:09 ask90669499p3 追問

神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么去治療,去改善,生活里應(yīng)該注意什么

2019-06-08 08:11醫(yī)生回答:

神經(jīng)衰弱可以看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生或中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥。另外注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,不吃辛辣刺激食品,堅(jiān)持鍛煉身體。

2019-06-08 08:14 ask90669499p3 追問

嗯,好的,謝謝您的解答

2019-06-08 08:16醫(yī)生回答:

別客氣。主要是養(yǎng)成好的飲食生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)。這樣耳鳴也會(huì)得到改善。

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-06-08 07:55:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,每天晚上做噩夢(mèng)你的精神壓力大,思想顧慮重有直接的關(guān)系,一定要放松心情,不要緊張,保持樂觀的心態(tài),工作的時(shí)候全身心投入工作,工作之外的時(shí)間,要多做戶外的運(yùn)動(dòng),聽聽音樂,放松自我,睡前飲一杯溫?zé)岬呐D滔匆粺崴_。

2019-06-08 08:01 ask90669499p3 追問

嗯,我?guī)缀跆焯熳鰤?mèng)是怎么回事?我耳鳴有失眠了

2019-06-08 08:05醫(yī)生回答:

如果還有失眠的癥狀,需要服用藥物來就診,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素B6。

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-06-08 08:09:08 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮可能目前生活中壓力太大,精神過于緊張引起的。從中醫(yī)角度分析,是氣血不足,勞累過度或長(zhǎng)期處于焦慮和緊張、壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。說起來做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,只要第二天精力充沛,就不用太擔(dān)心。如果身體感到疲憊,就要引起重視。建議睡前不要過度緊張、更不能看手機(jī),減少不良刺激,晚飯易清淡,不要吃的過飽,再就是注意勞逸結(jié)合,少考慮不愉快煩心的事,放松身心,通過調(diào)理會(huì)逐漸好起來的。
      以上是對(duì)“天天做噩夢(mèng),心情很不好,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-06-08 08:13 ask90669499p3 追問

嗯,好的,謝謝您的解答

2019-06-08 08:37醫(yī)生回答:

感謝您的信任,祝開心快樂!

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-06-08 07:50:48 我要投訴

      病情分析:
      日有所思夜有所夢(mèng),白天情緒緊張焦慮會(huì)遇到一些讓自己感覺到恐怖的事情,這些事情都會(huì)投射到自己的夢(mèng)境當(dāng)中出現(xiàn)了噩夢(mèng)
      指導(dǎo)意見:
      也許這些事情并不是你最近才經(jīng)歷的,有可能以前的經(jīng)歷塵封在你的記憶當(dāng)中,在夢(mèng)境中反映出來,需要放松自己的情緒,不要胡思亂想,這兩天多做做運(yùn)動(dòng),讓自己過得充實(shí)一些。

2019-06-08 08:01 ask90669499p3 追問

天天做夢(mèng)是怎么回事,需要檢查嗎,還有我耳鳴有十年了

2019-06-08 08:02醫(yī)生回答:

耳鳴可以去檢查一下。

2019-06-08 08:05 ask90669499p3 追問

我以前去檢查過,并沒有得到什么確定的結(jié)論,最后給我開了點(diǎn)抗抑郁的藥物,吃咯一天藥渾身沒力氣,瞌睡了三天還心悸,精神不振,后來我就不吃了

2019-06-08 08:06醫(yī)生回答:

不要自己隨便停藥

2019-06-08 08:07 ask90669499p3 追問

醫(yī)生說可以停,我覺得我這根神經(jīng)衰弱又關(guān)系

2019-06-08 08:07醫(yī)生回答:

一天多做多運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)好自己,如果還是實(shí)在出現(xiàn)癥狀的話,就要到醫(yī)院再接著就診

2019-06-08 08:09 ask90669499p3 追問

請(qǐng)我有先天性神經(jīng)衰弱嗎

2019-06-08 08:09醫(yī)生回答:

先天性?誰(shuí)告訴你的?

2019-06-08 08:11 ask90669499p3 追問

抱歉打錯(cuò)字了,請(qǐng)問,我從小就有耳鳴,多愁傷感,

2019-06-08 08:13醫(yī)生回答:

這只是一種性格的問題

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-06-08 07:54:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述天天做噩夢(mèng),心情很不好。這幾天總是做噩夢(mèng),影響你的心情。你不知道是不是你的心事太重。
      指導(dǎo)意見:
      夢(mèng)是人在睡眠時(shí)仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作。這是夢(mèng)的基礎(chǔ)。而白天意識(shí)不到的潛意識(shí)焦慮恐懼緊張都會(huì)在夢(mèng)中折射反映,這是夢(mèng)的內(nèi)容。日有所思夜有所夢(mèng)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好??梢哉J(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

2019-06-08 08:02 ask90669499p3 追問

天天做夢(mèng),耳鳴十年了,問題大嗎

2019-06-08 08:22醫(yī)生回答:

那的看是生理疾病還是心理問題?及時(shí)就診檢查治療,問題不大

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