我很胖需要快速減肥人瘦多少斤

      每個人的身材是受先天因素，遺傳因素以及后天飲食，運動等綜合影響的。減肥沒有一蹴而就的事情。必須管住嘴，邁開腿。希望你合理飲食三餐規(guī)律，合理分配，不要挑食偏食。積極參加體育鍛煉，每天一個小時的有氧運動。不建議用代餐食品減肥。
      

      你好，減肥最好的辦法就是合理節(jié)食加運動不建議使用各類減肥產(chǎn)品效果不一定好，而且還會反彈，并且會有一定的副作用。建議平時飲食少油少糖低熱量飲食，多吃蔬菜水果，忌暴飲暴食，少吃零食及碳酸飲料，每天保證半小時以上的有氧運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，減肥是一個漫長的時間，只要持之以恒，就可以達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活有規(guī)律，一日三餐吃到七成飽，最好不要不吃飯，這樣對身體不利于健康，每天堅持一小時左右的運動，可以選擇跑步，騎自行車，練瑜伽，轉(zhuǎn)呼啦圈，只要長期堅持，就可以達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對“我很胖需要快速減肥人瘦多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。您的身高多少？不建議你這樣服用代餐，有可能頭暈，乏力，營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育等，有的女生還會引起月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少等內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。早餐中餐正常吃，可以主食少吃，多吃點菜。晚餐少吃，睡前四個小時不要進食。勿食辛辣刺激，生冷油膩，油炸燒烤食物，多喝水。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩，騎自行車等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你說的這個cvg是商品名吧，不是藥名，科學(xué)的減肥飲食控制加合理的運動，并且要堅持才可以。
      指導(dǎo)意見：
      減肥不是靠快的減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的又比較容易堅持的辦法才是最好的減肥辦法不知不覺你會變瘦而且不容易反彈我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動不要懶惰因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜不要吃油炸和油膩的東西堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務(wù)你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦不知不覺中的你的皮膚也會變好。