健康咨詢描述: 我已經(jīng)胖了很長(zhǎng)時(shí)間了,有一百二十斤。吃減肥藥真的有作用嗎?真的可以瘦嗎?
建議您不要吃任何所謂的減肥藥或減肥產(chǎn)品,都對(duì)身體有損害作用,其實(shí)減肥就得靠管住嘴邁開腿,只有適量控制飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)才可取,從改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣做起,比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主,吃飯時(shí)先湯后菜再主食,運(yùn)動(dòng)以游泳、跑步、騎車、健身為宜,而且重在堅(jiān)持。
病情分析:
如果想減肥,最好通過平時(shí)多控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥目的。
指導(dǎo)意見:
最好不要用減肥產(chǎn)品,任何減肥產(chǎn)品都是有副作用的,平時(shí)要注意少吃油膩性食物,多吃蔬菜水果,也要多做有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,如果想減肥,最好不要服用減肥藥或減肥茶,一般減肥藥容易引起內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)肝腎功能也有損害,不利于健康。
指導(dǎo)意見:
建議你選擇健康減肥主要是管住自己的嘴,邁開腿,每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
以上是對(duì)“我剛剛買了減肥藥,然后不知道吃了會(huì)不會(huì)真的瘦下來?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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